Préparateur physique français spécialisé dans l’accompagnement sportif des professionnels de la sécurité, des forces de l’ordre, des armées et des unités de secours.
Berton’s Tactical Workout® oeuvre à élever le niveau de condition physique des héros du quotidien pour qu’ils puissent être efficaces dans leurs missions.
LES PROGRAMMATIONS ACTUELLEMENT DISPONIBLES !
24,99 €
CONTENU
- Idéal pour les personnels en unité de terrain souhaitant devenir plus opérationnel ou souhaitant tout simplement rompre avec leur routine d’entraînement.
- Plan d’entraînement de 6 semaines sous forme d’un tableur PDF.
- 5 séances d’entraînement personnalisées par semaine.
- Des tests en début et fin de progression pour suivre vos performances.
- Suivi individualisé 7j/7 par messagerie privée.
- Exercices au poids de corps, simples et variées (petit matériel conseillé : TRX, Élastiques …)
- Séances personnalisées : Tractions – Pompes – Course
- WOD variés et ludiques.
- MOD-OPS ® INCLUS : ABDOMINAUX GAINAGE.
7,99 €
CONTENU
- Idéal pour les personnels souhaitant cibler le travail de leur sangle abdominale ou pour tout candidat à un test sportif comprenant des abdominaux et du gainage.
- Module de 22 pages au format PDF conçu pour développer la musculature profonde de votre sangle abdominale.
- 8 thématiques d’entraînement avec plus de 100 variations de complexification.
- Suivi individualisé 7j/7 par messagerie privée.
- Exercices simples et variés, avec du petit matériel.
- ATTENTION ! MOD-OPS® INCLUS DANS LA PROGRAMMATION TERRAIN.
NOS PARTENAIRES
RETOURS D’EXPÉRIENCES
“Un suivi et une qualité d’échange au top ! Des mecs toujours à l’écoute et bienveillants. La programmation a été adaptée à mes objectifs. Malheureusement après blessure, j’ai dû stopper. Mais les perfs étaient au rendez-vous à la fin de prog. Un vrai partage et la sensation d’être suivi. Ce n’est pas l’usine comme certains fournisseurs de prépa …”
“J’ai augmenté mes max, j’ai trouvé la programmation sympa mêlant renforcement musculaire et cardio training. La programmation sur le format 6 semaines est assez courte mais finalement pour le prix c’est archi raisonnable. L’équipe est à l’écoute et de bons conseils, et avec de l’humour !”
“Grâce à la prog, j’ai augmenté mes maxs sur tous les agrès et même réussi à prendre goût à la course à pied alors que je détestais cela. Les coachs sont super sérieux et à l’écoute. J’ai rarement vu des programmes aussi bien présentés. La mise à jour du programme tous les 4 semaines avec une semaine de test, ca change tout ! Merci à eux, j’ai pu finir top 10 région de ma sélection pour le PSIG SABRE !”